Papildai sąnariams

Kiekvieną dieną sąnariams tenka daug krūvio. Sportuojant krūvis dar labiau išauga, todėl būtina pasirūpinti tinkama sąnarių būkle. Ne paslaptis, kad dažnas problemą pradeda spręsti jai atsiradus, t.y. kuomet atsiranda sąnarių skausmas. Paprasčiau būtų tiesiog užkirsti kelią sąnarių skausmui – atlikti pratimus teisinga technika bei profilaktiškai pamaitinti sąnarius naudingomis medžiagomis.

PAGRINDINĖS SĄNARIŲ PROBLEMOS:

• Artritas – sąnarių kremzlės susidėvėjimas, dažnai pasireiškiantis kultūristams;
• Bursitas – sąnario tepalinio maišelio uždegimas;
• Tendinitas – sausgyslių uždegimas jų prisitvirtinimo prie kaulo vietoje, atsirandantis dėl intensyvaus sporto, fizinės veiklos, pasikartojančios jų traumos.

EFEKTYVIAUSIOS MEDŽIAGOS SĄNARIAMS:

• Gliukozaminas – bene plačiausiai naudojama medžiaga sąnariams. Gliukozaminas natūraliai gaminasi organizme. Ši medžiaga atsakinga už kremzlės, jungiančios sąnarius, būklę bei sinovinio skysčio (sąnarių lubrikanto) gamybą. Itin ekonomiškas gliukozamino maisto papildas yra RAW Powders Glucosamine Sulphate.
• Chondroitinas –  taip pat sąnariams naudinga medžiaga. Pastaroji užtikrina, kad kremzlėje būtų pakankamai skysčių – apie 75%. Esant pakankamai skysčio kiekiui sąnarių kremzlė gauna reikiamą kiekį maistinių medžiagų. Skystis taip pat palaiko sąnarių amortizaciją.
• Metilsulfonilmetanas (MSM) – ne ką mažiau populiari medžiaga, gausiai randama žmogaus organizme. MSM yra organinis sieros junginys, kuris skatina sąnarių jungiamojo audinio susidarymą.
• Hialurono rūgštis – skysčio lygį kremzlėje palaikanti medžiaga. Hialurono rūgštis sutepa sąnarius bei padeda sąnariams atlaikyti kasdienį stresą. Hialurono rūgštis taip pat naudinga odai, todėl ši medžiaga ypač pamėgta moterų tarpe.
• Cissus Quadrangularis (lietuviškai sparnuotasis lamstas) – mažai žinoma, tačiau labai efektyvi medžiaga. Sparnuotasis lamstas (Cissus) yra augalas, randamas Afrikoje bei Azijoje. Sparnuotasis lamstas skatina gijimo procesą po traumų bei ženkliai sumažina sąnarių skausmą. Be to, ši medžiaga ypač naudinga sausgyslėms.

Itin kokybiškas maisto papildas sąnariams, turintis visas šias veikliąsias medžiagas, yra XXL Nutrition Joint Support.

Močiutė tau pasiūlys sąnarių problemas gydyti valgant šaltieną. Nereikėtų juoktis, tai yra efektyvus vaistas nuo sąnarių skausmo. Šaltienoje gausu kolageno. Kolageno gausu ir žmogaus organizme – tai yra pagrindinė jungiamojo audinio sudėtinė medžiaga. Taigi – kuo daugiau kolageno, tuo stipresnis jungiamasis audinys ir tvirtesni sąnariai. Dar geresnė alternatyva – Amix Osteo Ultra GelDrink, savo sudėtyje turintis ne tik kolageninio baltymo, bet ir gliukozamino, chondroitino, MSM bei kitų naudingų medžiagų.

P.S. Omega 3 riebalų rūgštys taip pat padeda sumažinti sąnarių uždegimą ir skausmą.

PAPILDŲ SĄNARIAMS NAUDA

• Mažina sąnarių skausmą;
• Gerina lankstumą;
• Lengvina judėjimą.

VARTOJIMAS. Papildų sąnariams yra įvairių formų – kapsulių, tablečių, miltelių, skysčio. Dažniausiai tokie maisto papildai vartojami su maistu. Rekomenduoju vadovautis konkretaus produkto gamintojų rekomendacijomis.

Kantrybė – dorybė. Produktų poveikis pasireiškia vidutiniškai po 2 savaičių.